des installations
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Plateau musculaire |
Plateau cardiovasculaire |
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Ce plateau est équipé d'appareils pour travailler différentes zones telles que les jambes, les abdominaux, les dorsaux, les bras et le torse. Il est également composé d'une section de poids libres. Cette zone est particulièrement utile pour améliorer votre force musculaire et votre endurance en augmentant les charges et les répétitions.
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Ce plateau est équipé de tapis roulants, d'élliptiques, de rameurs, d'escaliers roulants et de vélos stationnaires et de spinning. Cette zone est utile pour augmenter votre métabolisme et donner un nouveau souffle à votre coeur.
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Plateau fonctionnel |
Plateau Étirement |
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Ce plateau est équipé de miroirs, de ballons, de steps, de petits poids, d’élastiques, de sacs, etc. Cette zone est utile pour tonifier vos muscles.
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Ce plateau est équipé de tapis, d’élastiques, de rouleaux d'étirement, etc. Cette zone est utile pour améliorer votre flexibilité et votre coordination.
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salle multisports - entraînement en circuit
La salle multisports peut se transformer en fonction de vos besoins. Elle accueille plusieurs cours de mise en forme tels que le Spinning, le Cardio Pump, etc. Elle est également composée d'un "Circuit Express" qui sollicite tous les muscles du corps afin de développer la force, l'endurance et la coordination. Notre circuit permet de brûler le maximum de calories en peu de temps.