des cours de groupe 
avec des gens dynamiques

aBONNEMENTS COURS de groupe

​​Nos entraîneurs spécialisés​
Spinning          Full Body 
Nous voulons vous donner la possibilité d'atteindre vos résultats en faisant l'activité qui vous plaît. C'est pour cette raison que nous vous offrons une variété de cours donnés par des professionnels certifiés. À raison d'une séance hebdomadaire de 60 minutes, vous pouvez, à moindre coût, avoir un encadrement sur mesure dans une ambiance dynamique et stimulante.

L'offre de cours peut varier pendant l'année. Lors d'une inscription, un acompte est obligatoire pour garantir votre place.
​*Un minimum de participants est requis durant la session pour maintenir le cours. 

COURS Hiver/Printemps 2024 débuté!

     LUNDI   
      MARDI
    MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI




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​SPINNING
KAREN
17h30-18h30



FULL BODY
​Karen
18h45-19h45





​SPINNING
MICHÈLE
9h00-10h00



SPINNING
KAREN
17h30-18h30




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​​SPINNING
KAREN
17h30-18h30
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NOUVEAU
SPINNING 
KAREN
18h45-19h45





​SPINNING
MICHÈLE
9h00-10h00
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les entraîneurs spécialisés

karen murray

coach spinning

Michèle brunet

COACH SPINNING

SPINNING

C'est quoi ?
Entraînement cardiovasculaire sur vélo stationnaire qui s'adresse à tous, peu importe leur niveau. Cette activité de groupe est adaptée selon le degré de résistance et la vitesse de chacun. Notre cours de spinning est un entraînement par intervalle de courte et de longue durée. Le cours est  animé au rythme d'une musique stimulante par des coachs dynamique. 

Ce cours améliore : 

full body 

C'est quoi ?
Une solution pour gagner rapidement en force et en masse musculaire en groupe.