un ensemble de Services spécialisés

    

                    sous un même toit

 Services Kinésiologue              Services Entraîneur              Services Massothérapeute              Services Naturopathe

NOS SERVICES avec un kinésiologue 

UN kinésiologue, C'EST QUOI ?

​Le kinésiologue est un professionnel de la santé spécialiste de l'activé physique. Il utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Sa mission est d'optimiser la performance motrice et les déterminants de la condition physique d'une personne par le biais de l'activité physique.

Le kinésiologue vous amène à découvrir les bienfaits d'être actif physiquement, incluant le plaisir, dans un cadre d'intervention sécuritaire et professionnel. 
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​le kinésiologue VOUS AIDE
à ...

  • Découvrir les bienfaits d'être actif physiquement
  • Améliorer votre condition physique et votre tonus musculaire
  • Maximiser vos entraînements tout en minimisant les risques de blessure
  • Déceler vos débalancements posturaux et les corriger
  • Optimiser votre flexibilité et vos performances motrices
  • Choisir les bons suppléments en fonction de vos objectifs

cE QUE le kinésiologue VOUS PROPOSE ...

  • Évaluation de votre condition physique et de votre posture
  • Élaboration d'un programme d'entraînement adapté à vos besoins, vos objectifs et vos contraintes
  • Élaboration de programme d'optimisation des performances
  • Conseils en matière d'activité physique et d'alimentation
  • Élaboration d'un plan de traitement dans le but de se rétablir à la suite d'une blessure
  • Des séances d'entraînement privé, semi-privé ou en groupe

NOTRE kinésiologue

DENIS-aLEXANDRE NADEAU

B. Sc Kinésiologie
B. Sc Psychologie
M . Sc. Sciences de l'activité physique
Membre FKQ et ACK

kinésiologue 

NOS SERVICES avec un entraîneur 

UN entraîneur, C'EST QUOI?

​L'entraîneur est un professionnel certifié qui met à votre disposition tous les outils et les équipements nécessaires afin d'améliorer votre condition physique en fonction de vos goûts et de votre horaire.

Ces séances s'adressent à ceux qui veulent obtenir des résultats rapides, qui ont de la difficulté à attendre leurs objectifs ou qui ont besoin d'une supervision étroite suite à un problème de santé. Mais avant tout, l'entraîneur et là pour t'aider à rester motivé et pour t'offrir les meilleurs conseils !  


​l'Entraîneur VOUS AIDE À ...

cE QUE L'Entraîneur VOUS PROPOSE ...
  • Déterminer les charges et les intensités de travail afin d'optimiser les effets de l'entraînement
  • Apprendre la bonne technique d'exécution des mouvements de manière efficace et sécuritaire afin de prévenir les blessures
  • Dépasser tes limites en t'offrant de nouveaux défis à relever selon tes capacités
  • Développer la passion de l'entraînement
  • Des séances d'entraînement privé, semi-privé ou en mini-groupe
  • Des entraînements courts, simples, sécuritaires et surtout efficaces
  • L'utilisation optimale des équipements et des accessoires ainsi qu'une optimisation de votre temps d'entraînement
  • Des explications techniques afin de bien comprendre et intégrer votre programme

NOS ENTRAÎNEURS

Denis-alexandre nadeau

kinésiologue

Lisanne Paquette N.D.

Coach nutritionnel et sportif
  

NOS SERVICES avec un MASSOTHÉRAPEUTE

UN massothérapeute, C'EST QUOI?

​Le massothérapeute est un spécialiste dans le massage des tissus mous du corps comme les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations.

​Le massage sportif favorise une récupération plus rapide et une réduction des risques de lésions. Il permet aussi de soigner les blessures et de préparer l'athlète à l'effort.

le massothérapeute VOUS AIDE À ...

cE QUE Le massothérapeute VOUS PROPOSE ...
  • Diminuer vos douleurs et vos raideurs musculaires et articulaires 
  • Améliorer votre mieux-être
  • Réduire votre niveau de stress
  • Vous préparer à un épreuve sportif
  • Évacuer les toxines accumulées suite à un effort physique. 
  • Des rendez-vous de 30 ou 60 minutes
  • L'amélioration de votre circulation sanguine
  • L'amélioration de votre drainage lymphatique afin de diminuer les tensions musculaires
  • L'accélération de la guérison d'une blessure ou d'une maladie ou en limiter les symptômes​
  • L'émission de reçus pour fin d'assurance sur demande

La MASSOTHÉRAPEUTE

MÉLISSA DUBÉ

MASSOTHÉRAPEUTE

Clinique massothérapie et soins-santé Mélissa Dubé
418-551-3616

NOS SERVICES avec un naturopathe

UN naturopathe, C'EST QUOI?

Le naturopathe est un éducateur de santé qui perçoit l'individu dans sa globalité. Il t'accompagne vers un état de mieux-être général. Il aide à entreprendre un cheminement vers une remise en forme complète, à travers certaines changements des habitudes de vie.

​le naturopathe VOUS AIDE
à ...

  • Réduire vos apports alimentaires
  • Changer vos habitudes de vie par l'intégration de facteurs naturels de santé tels que : l'activité physique, la gestion du stress, l'alimentation, etc.)
  • Atteindre vos objectifs sportifs via une alimentation optimale
  • Perdre du poids de façon durable et saine
  • Découvrir des aliments ou essayer de nouvelles recettes santés

cE QUE Le naturopathe VOUS PROPOSE ...

  • Un bilan de santé - Analyse de votre composition corporelle
  • L'évaluation de vos habitudes de vie et alimentaires
  • L'élaboration d'un programme thérapeutique qui répond à vos besoins
  • Des solutions alternatives à des désordres fonctionnels (gestion de poids, problèmes de santé, etc.)
  • Des conseils nutritionnels adaptés à votre condition et à vos objectifs
  • Des suivis personnalisés
  • L'émission de reçus pour fin d'assurance sur demande

La naturopathe

Lisanne Paquette N.D.

Naturopathe | cOACHING NUTRITIONNEL ET SPORTIF

418-860-8945